要改造老舊廚房既實用又便宜，你可以考慮以下建議：

1、規劃和布局：首先，要合理規劃廚房的布局，使其更符合實際使用需求。例如，將常用的烹飪工具和設備放在容易取用的位置，將儲存空間設置在方便拿取的地方。這樣可以提高廚房的使用效率，使其更加實用。

2、更換老舊設備：將老舊的設備，如爐灶、水槽、櫥柜等，進行更換。選擇價格適中、性能穩定、易于清潔的設備，這樣既可以提高廚房的實用性，又可以節省清潔和維修的成本。

3、墻面和地面翻新：如果墻面和地面狀況良好，可以選擇進行簡單的清潔和翻新，如重新涂漆、貼瓷磚等。這不僅可以改善廚房的外觀，還可以提高廚房的耐用性。

4、增加儲物空間：在廚房中增加儲物空間是提高實用性的重要手段。你可以考慮增加一些掛墻式儲物架、抽屜或者櫥柜等，這樣可以方便地存放廚房用品和食材，使廚房更加整潔。

5、節能環保：在選擇新的廚房設備時，可以考慮節能環保的型號。例如，選擇能效高的爐灶、節水型水槽等，這不僅可以節省能源和水資源，還可以降低使用成本。

6、自己動手：對于一些簡單的改造項目，如更換燈具、更換水龍頭等，你可以嘗試自己動手完成。這不僅可以節省人工成本，還可以增加改造的樂趣和成就感。

總之，要改造老舊廚房既實用又便宜，需要合理規劃布局、更換老舊設備、翻新墻面和地面、增加儲物空間、選擇節能環保設備以及自己動手完成一些簡單的改造項目。這些建議可以幫助你實現一個既美觀又實用的廚房改造。