要避免與上海裝修公司的糾紛，可以采取以下措施：

確認裝修公司的信譽和口碑：在選擇裝修公司之前，要了解其信譽和口碑情況。可以通過網絡評價、客戶反饋等方式來了解裝修公司的信譽和口碑情況，選擇信譽和口碑好的公司可以降低糾紛的風險。

認真審核裝修公司的實力和資質：在選擇裝修公司時，要認真審核其施工隊伍的素質、施工設備的情況、施工工藝的水平等實力，以及是否具備從事裝修行業的資質和營業執照。這些因素將直接影響到裝修的質量和效果，避免因實力不足而導致糾紛。

仔細閱讀合同條款：在簽訂合同時，要仔細閱讀合同條款，并確認所有細節和要求。合同中應明確規定裝修公司的責任和義務，以及客戶的需求和要求。如果遇到模糊或不明確的條款，要及時與裝修公司溝通并修正，避免因合同漏洞而導致糾紛。

保持溝通和協調：在施工過程中，要與裝修公司保持良好的溝通和協調，及時解決問題和調整方案。如果遇到問題或糾紛，要及時溝通并尋求解決方案，避免因溝通不暢而導致矛盾升級。

確認驗收標準和保修政策：在簽訂合同時，要確認驗收標準和保修政策等條款，避免在項目完成后產生糾紛。在驗收時，要認真檢查裝修質量和效果，確保符合合同規定的要求和標準。如果遇到質量問題或缺陷，要及時向裝修公司提出并要求修復。

保留相關證據和文件：在簽訂合同時，要保留所有相關證據和文件，包括合同、設計圖紙、施工照片等，以備日后需要使用。如果遇到糾紛或爭議，要及時提供相關證據和文件，以證明自己的權益和要求。

總之，要避免與上海裝修公司的糾紛，需要認真審核裝修公司的實力和資質、仔細閱讀合同條款、保持溝通和協調、確認驗收標準和保修政策、保留相關證據和文件等方面的工作。同時，如果遇到問題或糾紛，要及時處理并尋求解決方案，以避免矛盾升級并獲得更好的裝修體驗。